Вірю, що стосунки, якість власного життя та самосприйняття можна змінити, здійснивши навіть невеликі зусилля та взявши на себе відповідальність!
З радістю підтримаю на цьому шляху, до пошуку себе!
Сертифікований психотерапевт в гештальт підході
Дипломований психолог
Арт-терапевт
Спеціалістка з гармонійних стосунків з собою та зі світом
Анна Кравець
Працюю очно у Києві та он-лайн.
Вартість зустрічі залежить від індивідуальних домовленостей з клієнтом.
● психоедукація щодо особливостей підліткового віку батьків
● робота з родинною динамікою
● підтримка в налагодженні стосунків та проживанні криз
● як частина загального процесу для кращого усвідомлення
● поглиблена робота з внутрішніми конфліктами, травмами, стосунками
● короткотривала або довготривала
● для підлітків
● для дорослих
● робота з емоціями, поведінкою
● робота з самооцінкою, життєвими кризами
Арт-терапевтична групова та індивідуальна робота з підлітками та дорослими
Психотерапія в гештальт-підході
Сімейне консультування
Індивідуальні консультації
Ті, хто хоче зрозуміти себе, навчитися говорити “ні” і бути у стосунках без втрати себе
Батьки підлітків, які не розуміють, як дорослішають діти та не можуть впоратись з новими стосунками
Дорослі, що переживають труднощі розгубленість, втому всередині, хоча зовні можуть здаватися “нормальними”, бо так звикли демонструвати себе світові
Ті, хто переживають особисту кризу або кризу в стосунках, хто втратив опори та на знайшов нові
Ті, хто втомився бути зручним, мовчати чи тримати все в собі
Підлітки й молодь, яким боляче, самотньо або лячно — навіть якщо вони не завжди це показують
Стосунки та співзалежність
Стосунки, з собою, з партнером, з дітьми, з батьками, з друзями, колегами.
Допомагаю дослідити та змінити повторювані сценарії у стосунках — з партнерами, батьками, друзями.
Працюю зі співзалежністю, труднощами у побудові кордонів, страхом бути покинутим чи непотрібним.
Допомагаю завершити неусвідомлені сепараційні процеси.
Самоідентифікація і самоцінність
Підтримую у пошуку відповіді на запитання «Хто я?», «Чого хочу я?».
Працюю з темами заниженої самооцінки, «зручності», почуття провини, труднощами у прийнятті себе та вмінні відстоювати своє, допомагаю вчитися говорити «ні» та чути «ні».
Тривожність і кризові стани
Допомагаю впоратися з постійною напругою, панічними атаками, емоційним виснаженням.
Вірю, що криза – це стан, коли старі правила чи опори не діють або не працюють. Допомагаю шукати нові.
Працюю з внутрішніми кризами, кризами в сім’ї, в стосунках, реакціями на війну, втрати, різкі життєві зміни.
Стосунки та співзалежність
Стосунки, з собою, з партнером, з дітьми, з батьками, з друзями, колегами.
Допомагаю дослідити та змінити повторювані сценарії у стосунках — з партнерами, батьками, друзями.
Працюю зі співзалежністю, труднощами у побудові кордонів, страхом бути покинутим чи непотрібним.
Допомагаю завершити неусвідомлені сепараційні процеси.
Самоідентифікація і самоцінність
Підтримую у пошуку відповіді на запитання «Хто я?», «Чого хочу я?».
Працюю з темами заниженої самооцінки, «зручності», почуття провини, труднощами у прийнятті себе та вмінні відстоювати своє, допомагаю вчитися говорити «ні» та чути «ні».
Тривожність і кризові стани
Допомагаю впоратися з постійною напругою, панічними атаками, емоційним виснаженням.
Вірю, що криза – це стан, коли старі правила чи опори не діють або не працюють. Допомагаю шукати нові.
Працюю з внутрішніми кризами, кризами в сім’ї, в стосунках, реакціями на війну, втрати, різкі життєві зміни.
Знайти зони власного розвитку та підійти до роботи над ними з інтересом, повагою та любов’ю до себе
Отримувати задоволення від спілкування з власними дітьми та справлятися з їхніми віковими кризами
Побачити джерела мого ресурсу
Взяти відповідальність за власне життя
Пройти сепараційний процес з батьками
Налагодити гармонійні стосунки з партнером
Дослідити власні сильні сторони та перетворити їх на опори
Дозволити собі бути неідеальною
Якщо у вас лишилися питання, звʼяжіться зі мною зручним для вас способом, або лишіть повідомлення у формі нижче.